Boabe de ienupar bio, 100 g

Boabele de ienupar bio sunt recunoscute pentru multiplele lor beneficii asupra sănătății, datorită compușilor activi pe care îi conțin. Iată câteva dintre principalele avantaje:

1. Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii

Boabele de ienupar sunt bogate în antioxidanți, precum flavonoidele și vitamina C, care ajută la combaterea radicalilor liberi și reduc inflamațiile din organism. Acest lucru poate contribui la prevenirea bolilor cronice și la menținerea sănătății generale.

2. Efecte antidiabetice

Studiile sugerează că extractele din boabele de ienupar pot avea proprietăți hipoglicemiante, ajutând la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Acest efect este atribuit concentrației ridicate de antioxidanți din fructe.

3. Susținerea sănătății inimii

Consumul de boabe de ienupar poate îmbunătăți profilul lipidic, prin creșterea nivelului de colesterol HDL (colesterol "bun") și reducerea trigliceridelor și a colesterolului LDL (colesterol "rău"). Acest lucru contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

4. Activitate antibacteriană și antifungică

Uleiul esențial extras din boabele de ienupar a demonstrat efecte antibacteriene și antifungice împotriva mai multor agenți patogeni, inclusiv Staphylococcus aureus și Candida albicans. Acest lucru sugerează potențialul utilizării ienuparului în prevenirea și tratarea anumitor infecții.

5. Îmbunătățirea digestiei

Boabele de ienupar stimulează producția de sucuri gastrice, facilitând procesul digestiv și reducând simptomele precum balonarea și disconfortul abdominal. Acestea au fost utilizate tradițional pentru ameliorarea problemelor digestive, precum dispepsia și flatulența.

Studii de specialitate

1. Activitatea antimicrobiană a uleiului esențial de ienupar

Un studiu publicat în Acta Pharmaceutica a investigat activitatea antimicrobiană a uleiului esențial de boabe de ienupar (Juniperus communis). Rezultatele au arătat că uleiul esențial are efecte antibacteriene și antifungice împotriva a 16 specii de bacterii și ciuperci, inclusiv Candida albicans. Acest lucru sugerează potențialul utilizării ienuparului în prevenirea și tratarea anumitor infecții la om.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

2. Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii ale extractelor de ienupar

Un alt studiu a evaluat proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale extractelor de boabe de ienupar. Cercetarea a demonstrat că extractele au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi și de a reduce inflamațiile, ceea ce poate contribui la prevenirea bolilor cronice și la menținerea sănătății generale.

pmc.ncbi.nlm.nih.gov

3. Efectele hipoglicemiante ale extractului de ienupar la pacienții cu diabet de tip 2

Un studiu clinic a investigat efectele hipoglicemiante ale extractului de boabe de ienupar la pacienții cu diabet de tip 2. Participanții au primit suplimente de extract de ienupar pe o perioadă de 12 săptămâni, iar rezultatele au indicat o scădere semnificativă a nivelului de glucoză din sânge, sugerând potențialul ienuparului ca adjuvant în gestionarea diabetului.

Aceste studii evidențiază potențialul terapeutic al boabelor de ienupar în diverse domenii, inclusiv în combaterea infecțiilor, reducerea inflamațiilor și gestionarea nivelului de zahăr din sânge.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16375831/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6726717/